Το κάπνισμα έχει αντίκτυπο στην ισχύ και πώς να το αποκαταστήσετε αφού έχετε αφήσει τα τσιγάρα

Με το κάπνισμα πολλά τσιγάρα την ημέρα για αρκετά χρόνια, η στένωση των αιμοφόρων αγγείων οδηγεί στην εμφάνιση θρόμβων αίματος. Ως αποτέλεσμα, τα γεννητικά όργανα, όταν είναι ενθουσιασμένοι, δεν είναι γεμάτα με τη σωστή ποσότητα αίματος, πράγμα που οδηγεί σε κακή ισχύ ή απουσία (ανικανότητα).

Οι κλινικές δοκιμές έδειξαν ότι το 60% των ανδρών που καπνίζουν ένα πακέτο τσιγάρων την ημέρα έχουν σοβαρά προβλήματα με μια στύση. Περίπου το 20% υποφέρουν ακόμη και από στυτική δυσλειτουργία. Επιπλέον, έχετε προβλήματα με το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, τον κίνδυνο, το εγκεφαλικό επεισόδιο, την καρδιακή προσβολή, την υψηλή αρτηριακή πίεση και την αγγειακή αθηροσκλήρωση.

Επικίνδυνα εξαρτήματα στα τσιγάρα Πολλοί καπνιστές πιστεύουν ότι τα τσιγάρα είναι η πιο επιβλαβής νικοτίνη, αλλά εκτός από αυτή την ουσία περιέχουν πολλά άλλα τοξικά συστατικά. Μετά την εξέταση της σύνθεσης των προϊόντων καπνού, μπορείτε να καταλάβετε ότι εισπνέουν καπνό καπνού όχι μόνο για ένα άτομο καπνίσματος, αλλά και για τους ανθρώπους γύρω του.

Οι κύριες τοξίνες και τοξίνες βρίσκονται στη σύνθεση των τσιγάρων:

Η νικοτίνη είναι ένα ελαφρύ φάρμακο που προκαλεί εξάρτηση και βραχυπρόθεσμη επίδραση διέγερσης. Έχει ένα επαρκώς ισχυρό αγγειοσυσταλτικό αποτέλεσμα, προκαλεί αγγειακές επιληπτικές κρίσεις, προκαλεί βλάβη στους τοίχους σας. Το κάδμιο και ο μόλυβδος είναι βαριά μέταλλα που έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο έργο ολόκληρου του οργανισμού. Το σύστημα των νεφρών πάσχει από τα περισσότερα. Αυξήστε την ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων και διαταράξτε τη ροή του αίματος. Το Methan είναι ένα συστατικό που προκαλεί ζάλη και ναυτία. Είναι τοξικό αέριο που συχνά οδηγεί σε προβλήματα ισχύος επειδή προκαλεί τη δηλητηρίαση του σώματος και της χρόνιας κόπωσης. Η φαινόλη είναι μια ουσία που ερεθίζει τις βλεννώδεις μεμβράνες και αυξάνει τους κινδύνους της ανάπτυξης του καρκίνου. Είναι η παρουσία φαινόλης στη σύνθεση των τσιγάρων που οδηγεί στην εμφάνιση της δυσκολίας της αναπνοής μεταξύ των καπνιστών και μειώνει την αντοχή στην κυκλοφορία. Benesoper - είναι παρούσα στον καπνό τσιγάρων, επηρεάζει άσχημα τη δομή του DNA και επηρεάζει άσχημα τη λειτουργία του συστήματος αναπαραγωγής. Αυτές δεν είναι όλες οι τοξικές ουσίες σε τσιγάρα που έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα της αποτελεσματικότητας. Εκτός από τις κύριες τοξίνες, τα προϊόντα καπνού περιλαμβάνουν το Synical Acid (παραλύει τους πνεύμονες), μονοξείδιο του άνθρακα, αιθυλένιο, καρκινογόνο, ακετόνη, αμμωνία.

Δηλητήρια και τοξίνες στα τσιγάρα

Πώς τα τσιγάρα επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα Η ποιότητα της ισχύος και της σεξουαλικής δραστηριότητας σχετίζεται άμεσα με το έργο της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων, των φλεβών, των αρτηριών, του ορμονικού και του νευρικού συστήματος. Επομένως, εάν μια στύση σε έναν άνθρωπο μειωθεί ως αποτέλεσμα του καπνίσματος, δεν μπορεί κανείς να αποκλείσει ότι ένα άτομο κινδυνεύει για την ανάπτυξη ασθενειών του κεντρικού νευρικού συστήματος ή του καρδιαγγειακού συστήματος.

Η κύρια ζημιά από το κάπνισμα:

προκαλεί κράμπες αιμοφόρων αγγείων, τριχοειδή αγγεία. παραβιάζει την κυκλοφορία του αίματος. αυξάνεται με εύθραυστα αιμοφόρα αγγεία. Το ιξώδες του αίματος αυξάνεται, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό αθηροσκληρωτικών πλακών και θρόμβων αίματος. Τα συστατικά, τα οποία βρίσκονται στη σύνθεση των τσιγάρων, μειώνουν την προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος, καθιστώντας το σώμα ενός ανθρώπου ευαίσθητο σε ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις. Ο κίνδυνος ανάπτυξης φλεγμονωδών διεργασιών στην ουροδόχο κύστη και στον προστάτη αυξάνεται, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο κυστετίτιδας, προστατίτιδας ή αδενώματος του προστάτη.

Το αρνητικό κάπνισμα επηρεάζει τη λειτουργικότητα ολόκληρου του ενδοκρινικού συστήματος και οδηγεί σε παραβίαση της παραγωγής ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης, εξαρτάται από τη σεξουαλική δραστηριότητα και την αναπαραγωγική λειτουργία.

Η ψυχο -συναισθηματική επιθυμία για το κάπνισμα εμφανίζεται αρνητικά στη λίμπιντο και οι ραδιενεργές ουσίες στον καπνό προκαλούν σοβαρές και μερικές φορές ανίατες ογκολογικές ασθένειες.

Οι τοξικές και τοξικές ουσίες περιέχονται τόσο σε φθηνά όσο και σε ακριβά τσιγάρα.

Συνέπειες για την υγεία των ανδρών Το συστηματικό κάπνισμα των τσιγάρων έχει σαφώς αρνητική επίδραση στην ισχύ και το αναπαραγωγικό σύστημα ενός ανθρώπου. Σύμφωνα με μερικές μελέτες, το 70% των καπνιστών έδωσε διαταραχές ροής αίματος μετά από 45 χρόνια, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας. Επιπλέον, μια τέτοια ομάδα ανδρών απειλείται για την ανάπτυξη υψηλής αρτηριακής πίεσης, διαβήτη, καρδιακών παθολογιών και αιμοφόρων αγγείων.

Ο κίνδυνος του καπνίσματος είναι ότι η νικοτίνη, όπως και άλλες τοξικές ουσίες στη σύνθεση των τσιγάρων, αλλάζει την ποιότητα του σπέρματος, διαταράσσεται η δομή και η δραστηριότητα των σπερματοζωαρίων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπογονιμότητα ή στη γέννηση ενός παιδιού με σοβαρές παθολογίες.

Εκτός από την επιδείνωση της σωματικής υγείας, οι άνδρες του καπνίσματος είναι πιο συχνά επιρρεπείς στην κατάθλιψη, υποφέρουν από διακοπές των νεύρων και αυξημένη ευερεθιστότητα. Οι παραβιάσεις της ψυχολογικής συμπεριφοράς επιχειρούνται ιδιαίτερα να σταματήσουν το κάπνισμα. Ωστόσο, εάν αποφασιστεί να εγκαταλείψει το κάπνισμα, το σώμα μπορεί να ανακτήσει μερικούς μήνες αργότερα. Η δύσπνοια θα εξαφανιστεί, ο καρδιακός ρυθμός θα ομαλοποιήσει, τη λίμπιντο, την αποτελεσματικότητα θα αυξηθεί, η αναπαραγωγική λειτουργία βελτιώνεται.

Η επιρροή του αρσενικού καπνίσματος στην ισχύ, τη σύλληψη και την υγεία. Πρόληψη του καπνίσματος. Μπορείτε να γνωρίσετε όλα αυτά από το βίντεο:

Πώς να αποκαταστήσετε την ισχύ μετά το κάπνισμα Εάν ένας άνδρας αποφάσισε να απορρίψει το κάπνισμα, η αποκατάσταση του σώματος απαιτεί κάποιο χρόνο. Πόσο γρήγορα θα επιστρέψει η υγιής ισχύς εξαρτάται από την εμπειρία του καπνιστή, τις ταυτόχρονες ασθένειες που εμφανίστηκαν όταν το κάπνισμα.

Με την εμπειρία όχι περισσότερο από 5 χρόνια, εάν εκπληρώσει όλους τους κανόνες, η ισχύς βελτιώνεται μετά από 3 μήνες. Εάν ένας άνδρας καπνίζει από την ηλικία των 10 ετών, δεν μπορεί να αποκαταστήσει τη δύναμη νωρίτερα από 8 μήνες αργότερα. Το κάπνισμα άνω των 15 ετών μπορεί να περιέχει σοβαρά προβλήματα υγείας και πόσο γρήγορα ένα άτομο μπορεί να ανακτήσει την αρσενική τους εξουσία εξαρτάται από σχετικές ασθένειες.

Δεν υπάρχουν σταθερές περιπτώσεις στις οποίες η ισχύς έχει αποκατασταθεί με εμπειρία καπνίσματος πάνω από 25 χρόνια.

Προκειμένου να επιταχυνθεί η διαδικασία αποκατάστασης μιας στύσης κατά την απόρριψη του καπνίσματος, πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες:

Εξαιρέστε εντελώς το κάπνισμα. Καθημερινά αθλητικά παιχνίδια, ασκήσεις. Βοηθά στη βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών και στην ενίσχυση του καρδιακού μυός. Πρέπει να ξεκινήσετε με ελάχιστα φορτία. Υγιής, πραγματική διατροφή. Εξαιρέστε την νευρική υπερβολική. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου χρησιμοποιούνται σύμπλοκα βιταμινών που πρέπει να περιέχουν ψευδάργυρο, βιταμίνη Α, ασβέστιο και σεληνικό. Αυτές οι βιταμίνες έχουν θετική επίδραση στο ορμονικό υπόβαθρο, βελτιώνουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Τις πρώτες ημέρες κατά τις οποίες το κάπνισμα απορρίφθηκε, ένας άνθρωπος βιώνει ψυχικές και σωματικές καταγγελίες που μοιάζει με "σπάσιμο".

Πώς να διατηρήσετε υγιή αποτελεσματικότητα Έτσι, η ισχύς παραμένει πάντα εντός του απαιτούμενου πλαισίου, πρέπει να τηρήσετε ορισμένους κανόνες:

Εξαιρέστε τη χρήση διαφορετικού ντόπινγκ όταν αθλήματα. Οι συστηματικές φυσικές ασκήσεις που συμβάλλουν στη βελτίωση της συνολικής ροής αίματος διεγείρουν τις μεταβολικές διεργασίες. Εξαιρέστε τις κακές συνήθειες. Μειώστε τη χρήση πικάντικων και λιπαρών τροφίμων. Για να εμπλουτίσετε τη διατροφή των φρούτων και των λαχανικών, τα πιάτα κρέατος που παρασκευάζονται στο φούρνο ή στο μαγειρεμένο σχήμα. Πάρτε τα σύμπλοκα βιταμινών τακτικά. Εξαιρέστε το άγχος, την κατάθλιψη. Αντιμετωπίστε όλες τις σχετικές ασθένειες εγκαίρως. Τακτική σεξουαλική ζωή, τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Όταν ένας άνθρωπος επιλέγει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, οι θετικές αλλαγές δεν θα συμβούν μόνο σε μια οικεία ζωή, αλλά και σε μια γενική κατάσταση υγείας. Ο καρδιακός ρυθμός και το έργο του αναπνευστικού συστήματος βελτιώνονται, η δύσπνοια και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται.

Συχνές ερωτήσεις Πώς επηρεάζει η αποτελεσματικότητα το κάπνισμα; Το κάπνισμα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην αποτελεσματικότητα, αφού η νικοτίνη και άλλες επιβλαβείς ουσίες περιέχουν σε τσιγάρα, περιορίζουν τα αιμοφόρα αγγεία και επιδεινώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με μια στύση και μείωση της σεξουαλικής έλξης.

Πώς μπορώ να αποκαταστήσω την ισχύ αφού αρνήθηκα να καπνίσω; Μετά την απόρριψη του καπνίσματος, η ισχύς μπορεί σταδιακά να ανακάμψει. Για το σκοπό αυτό, συνιστάται να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της σωστής διατροφής, της σωματικής δραστηριότητας και της απόρριψης αλκοόλ. Είναι επίσης χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που μπορεί να συνταγογραφήσει πρόσθετες μεθόδους θεραπείας, για παράδειγμα φαρμακευτική αγωγή για τη βελτίωση της ισχύος.

Χρήσιμες συμβουλές Συμβούλιο Νο 1 Η απόρριψη του καπνίσματος είναι το πρώτο βήμα για την αποκατάσταση της ισχύος. Το κάπνισμα στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα με μια στύση. Είναι επομένως σημαντικό να απαλλαγείτε από αυτή την κακή συνήθεια εντελώς.

Συμβούλιο αριθ. 2 Η σωστή διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση της ισχύος μετά το κάπνισμα. Αυξήστε την κατανάλωση τροφίμων που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως φρούτα, λαχανικά και λαχανικά. Θα βοηθήσετε στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και θα διατηρήσετε την αγγειακή υγεία.

Συμβούλιο αριθ. 3 Οι τακτικές φυσικές ασκήσεις θα βοηθήσουν στην ενίσχυση του καρδιαγγειακού συστήματος και θα βελτιώσουν την ισχύ. Επιλέξτε ασκήσεις που συμβάλλουν στην αύξηση της ροής αίματος στην περιοχή της πυέλου, π. χ. Β. Καταλήψεις, πόλους και φορτίο καρδιο.